A saúde mental no trabalho tornou-se um dos principais desafios da atualidade. Isso ocorre porque mudanças recentes, como o aumento da pressão por resultados, a flexibilização de contratos e o avanço tecnológico, vêm transformando a forma como as pessoas trabalham. Ao mesmo tempo, essas mudanças impactam diretamente o bem-estar dos profissionais. Por um lado, o trabalho pode gerar sentido e pertencimento. Por outro, ambientes com excesso de demandas e pouca autonomia podem causar sofrimento e afastamentos.

O documento foi elaborado por Dalton Cusciano, Alberto Ogata, Ana Maria Malik e João Silvestre da Silva-Júnior, a partir do Seminário Nacional de Saúde Mental e Trabalho, realizado em 2025. A iniciativa reúne contribuições da Fundacentro, da FGV EAESP e da Faculdade de Medicina da USP. A pesquisa organiza evidências científicas, dados do cenário brasileiro e referências sobre prevenção e vigilância, com base em discussões entre especialistas das áreas de saúde, gestão e segurança do trabalho.

Saúde mental no trabalho: desafios, prevenção e caminhos possíveis

Os resultados mostram que os transtornos mentais já estão entre as principais causas de afastamento no Brasil. No entanto, ainda há dificuldade em reconhecer quando o problema está relacionado ao trabalho. Isso acontece porque muitos casos não são registrados corretamente e porque o tema ainda enfrenta estigma.

Além disso, fatores de risco costumam aparecer juntos. Demandas excessivas, jornadas longas e insegurança no emprego, por exemplo, tendem a se combinar. Como consequência, criam ambientes que favorecem o adoecimento. Por isso, especialistas reforçam que não basta focar apenas no indivíduo. É necessário rever a forma como o trabalho é organizado.

Nesse contexto, a pesquisa destaca três níveis de prevenção. Primeiro, a prevenção primária busca eliminar riscos na origem, com mudanças na gestão, liderança e organização do trabalho. Em seguida, a prevenção secundária atua na identificação precoce de sinais de sofrimento, oferecendo apoio antes que o problema se agrave. Por fim, a prevenção terciária foca na recuperação, reabilitação e retorno ao trabalho de forma sustentável.

Outro ponto importante é o avanço nas políticas públicas. A inclusão de transtornos mentais na Lista de Doenças Relacionadas ao Trabalho representa um passo relevante. Isso porque reconhece oficialmente a ligação entre trabalho e saúde mental. Ainda assim, o estudo aponta desafios na aplicação dessas normas no dia a dia das organizações.

Portanto, os autores defendem uma abordagem integrada. Isso envolve empresas, governo e sistema de saúde atuando de forma conjunta. Além disso, recomendam ações práticas, como mapear riscos psicossociais, criar canais de acolhimento e monitorar continuamente os indicadores de saúde mental.

Em síntese, promover a saúde mental no trabalho exige compromisso contínuo. Mais do que isso, requer mudanças estruturais que tornem os ambientes mais saudáveis, seguros e inclusivos.

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A 4 Day Week Brazil é uma organização sem fins lucrativos que administra programas piloto, trabalha com governos para definir políticas e facilita pesquisas e está promovendo o programa piloto da semana de 4 dias no Brasil. O objetivo do projeto é preparar o país, promovendo um aumento no bem-estar, impulsionando a produtividade e reduzindo a carga de trabalho para a semana de 4 dias.

Desde janeiro de 2024, com previsão para teste até junho, empresas têm testado o modelo 100-80-100, buscando inovar e encontrar soluções para uma forma de trabalho mais equilibrada e sustentável. O modelo tem esse nome porque o colaborador ganha 100% do salário, trabalha 80% do tempo e se compromete a entregar 100% de produtividade. O Brasil é o primeiro país da América do Sul a embarcar nessa jornada inovadora, mostrando-se pioneiro na busca por novas formas de organização do trabalho.

O relatório desenvolvido pela FGV EAESP, 4 Day Week Brazil (4DWB) e a Reconnect Happiness at Work & Human Sustainability, com os pesquisadores da FGV Paul Ferreira e Fernando Deodato Domingos, mostra os resultados dos primeiros testes em um momento crucial do piloto pois a maioria das empresas está atingindo a metade do período experimental da semana de 4 dias. No Brasil, 21 empresas e cerca de 280 colaboradores estão no projeto piloto, dos quais 71% responderam ao questionário elaborado para medir os resultados preliminares.

Os participantes passaram por uma fase de planejamento e reorganização da prática de trabalho, coordenada pela 4 Day Week Brazil em parceria com a 4 Day Week Global, que envolveu três meses de workshops, sessões de facilitação, mentoria e apoio de pares. Os participantes expressaram alto nível de satisfação e orgulho pela experiência, destacando-se por se sentirem mais dispostos, felizes e criativos no ambiente de trabalho.

Houve melhorias significativas na comunicação entre os setores e uma mudança perceptível na objetividade das reuniões. A pesquisa se dividiu a análise do impacto em trabalho, bem-estar, saúde e social. Destaca-se que mais de 60% alega melhoria na execução de projetos, e 58% sente uma melhoria na criatividade e inovação. Mais de 80% dos respondentes alegou também ter mais energia para realização de tarefas pessoais e profissionais.

No entanto, alguns desafios foram identificados, especialmente em relação à gestão de prazos e ao equilíbrio entre demandas internas e externas, destacando áreas que requerem atenção adicional. O projeto piloto prevê quatro momentos para aplicação do questionário: inicial, intermediário (no qual este relatório se baseia), final do piloto e um ano após sua conclusão. Os dados obtidos após o término do piloto serão considerados como os dados oficiais da semana de 4 dias no Brasil, com o lançamento de um relatório conclusivo e abrangente que detalhará o desempenho e os resultados alcançados.

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